Nossos mapas mentais do mundo não são o mundo. Reagimos aos nossos mapas em vez de reagir diretamente ao mundo. Mapas mentais, especialmente sensações e interpretações, […]
Uma sábia e conhecida anedota árabe diz que, certa feita, um sultão sonhou que havia perdido todos os dentes. Logo que despertou, mandou chamar um adivinho […]
Sendo um veterinário, fui chamado para examinar um cão de 13 anos de idade chamado Batuta. A família esperava por um milagre. Examinei Batuta e descobri […]
Para começar, você pode se ver tentando mentalizar pensamentos positivos nos quais não acredita totalmente…AINDA. Isso não deve surpreendê-lo, uma vez que suas antigas crenças, com […]
Nossa experiência de vida baseia-se naquilo que focalizamos. As perguntas seguintes são projetadas para levá-lo a experimentar mais felicidade, excitamento, orgulho, gratidão, alegria, empenho e amor, […]
O controle emocional é composto por quatro tipos diferentes de habilidades: 1. Dominar situações que provoquem sentimentos negativos. Por exemplo, saber agir de forma polida e firme […]
Quando o convívio com uma pessoa indesejada é inevitável, você pode esculhambar a cena onde você vê essas pessoas, para que você possa conviver amigavelmente com […]
Muitas vezes, as pessoas experimentam conflitos entre valores diferentes em certas situações. “Eu quero ser gentil, mas eu também quero ser honesto. Eu quero ser honesto, […]
Muitas pessoas têm medo de falar em público e muitos atores profissionais, músicos, profissionais da comunicação sofrem de ansiedade de desempenho mesmo quando exibem um histórico […]
